Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 71.41g | Carb: 134.88g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Чай с Сахаром, Вафли, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Чай, Перекресток Рис с Овощами, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Чай, Дымов Колбаса Любительская, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|