Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 21.80g | Carb: 189.17g.
Breakfast: Рахат Лукум, Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лимон, Чай, Рахат Лукум, Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Салат Оливье, Картофельный Суп. Snacks/Other: Карамель, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|