Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
2460 kcal
|
Fat: 96.52g | Prot: 139.21g | Carb: 257.10g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. Lunch: Грудка, Рис Вареный, Baker House Кокосовый Птифур, Суп. Dinner: Лаваш Армянский, Акконд Рулада Сливки, Котлеты рыб, Котлеты рыб, Baker House Кокосовый Птифур. Snacks/Other: Творог 9%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубника, Нагетсы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|