Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2019:
|
2592 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 108.58g | Carb: 256.64g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Рис Вареный, Ряба Майонез Оливковый, Котлеты с сыром, Суп. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Baker House Кокосовый Птифур, Нагетсы, Картофель Отварной, Рулет, Тарталетки, Нагетсы. Snacks/Other: Акконд Рулада Сливки, Джем клубника, Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Вы там кушать-то, дама, не забывайте! 2100 не считается за еду на подъёме 😉
08 Mar 19 by member: Органза
|
Да что-то вчера праздничное винишко не так подействовало))) не доела)))
А так 2350 у меня в среднем
08 Mar 19 by member: 8800775
|
А вообще это вода сливается, алкоголь.
08 Mar 19 by member: 8800775
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|