Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2019:
|
2506 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 148.19g | Carb: 241.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Яйцо, Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Ясная Горка Грудка Копченая, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. Snacks/Other: Nesquik Какао, Пятерочка Банан, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|