Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 69.09g | Carb: 101.71g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Манго. Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, СибХлеб Изделия Хлебобулочные "Шведские", Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
447 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chusol's weight history
|