Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 56.60g | Carb: 96.63g.
Breakfast: Сметана 15%, Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Lunch: Чай с Лимоном, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AS1961's weight history
|