Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 79.04g | Carb: 125.54g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Миндаль, Грецкие Орехи, Банан, Манго, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Яблоко Желтое, Апельсин, Горбуша на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка на Пару, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Яйцо Всмятку, Апельсин, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chusol's weight history
|