Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
2292 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 102.92g | Carb: 214.58g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйца фарш, Каша рис мол. Lunch: Макфа, Котлета кур, Ядринмолоко Сметана 20%, Борщ. Dinner: Кубань-Вино Каберне Тамани, Алексеевское Сгущенное Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вино Красное Сухое, Картофель Отварной, Котлета кур, Капуста туш. Snacks/Other: Котлета кур, Вино Красное Сухое, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый десерт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|