Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 138.54g | Carb: 159.97g.
Breakfast: Смак Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Яичный Белок, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Dinner: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Мандарины. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|