Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 70.81g | Carb: 131.93g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Выбор Хозяйки Молоко 3,2 , Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Сыр Тильзите Flaman, Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Billa Хлеб для Тостов , Fine Life Сгущенка . Lunch: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Клинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Арахис, Fine Life Сгущенка , Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Зелёный Горошек, Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Останкинский Пельмени Традиционные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Corniche Mini White Marshmallows, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sshakiraa's weight history
|