Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 101.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 36.44g | Carb: 216.33g.
Breakfast: Финик Сушеный с Косточкой, Груша, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Красная Цена Вишня Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Финик Сушеный с Косточкой, Груша Китайская, Курага. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dgonic77's weight history
|