Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
198.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 97.96g | Carb: 118.41g.
Breakfast: Батон, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ближние Горки Колбаса Балыковая. Lunch: Кладезь Конфитюр Черничный, Вафли творожные в мультипекаре 18.02.19. Dinner: Вареное Яйцо, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ближние Горки Колбаса Балыковая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|