Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 96.69g | Carb: 75.84g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Лента Авокадо, Фрегат Тунец Натуральный, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Добродея Макароны. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chusol's weight history
|