AS1961's Journal, 14 February 2019

163.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

611 kcal

Fat: 24.38g | Prot: 39.63g | Carb: 55.46g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...

2075 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...