Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
2250 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 92.59g | Carb: 213.82g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Сахар, Чай, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Подлива, Popitas Сладкий Попкорн. Dinner: Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Подлива, Блины, Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Салат кап пер, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Рис Вареный, Навага, Блины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|