Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 68.19g | Carb: 214.68g.
Breakfast: Терра Сироп Топинамбура, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Кекс, Кофе с Молоком, Фасолевый Суп, Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Творожные Оладьи, Имбирь Маринованный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мандарины, Славянка Золотой Степ (19г), Кальмар, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Зеленый Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|