|
Это мой предел. Хотя, кажется, этой зимой я разик и за 56 выходила. Ну все, сегодня берусь за ум (уже), решительно отказываюсь от лишнего, все записываю и с завтрашнего дня на БУЧ. А то в театральное платье не влезу.
|
121.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 78.44g | Carb: 136.20g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Sports Research Collagen Peptides Hydrolized Type I & III Collagen Unflavoured, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Масло Топленое Домашнее, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Lunch: Домашняя Пицца на Слоеном Тесте. Dinner: California Gold Nutrition Омега-3. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Компот из Сухофруктов. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|