Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
2209 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 112.14g | Carb: 171.51g.
Breakfast: Варус Хлеб Пряно-Зерновой «Хліб Родного Краю», Яготинське Масло Сливочное 73%, Алан Сардельки Женевские с Сыром, Киевхлеб Сушки Дорожные, Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Овощами. Lunch: Варус Хлеб Пряно-Зерновой «Хліб Родного Краю», Своя Лінія Сардина в Масле , Свекла Вареная, Картофель в Мундире. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Киевхлеб Сушки Дорожные, Чай, Творожная Запеканка с Вишней, Изюмом, без Сахара. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Вишней, Изюмом, без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяные Оладьи с Яблоком и Бананом, Чай, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Kirilova's weight history
|