Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 78.23g | Carb: 187.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареники с Творогом. Lunch: ИП КФХ Санзияпов Пельмени из Конины. Dinner: Звениговский Колбаса Докторская, Куриные Котлеты на Пару, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Заварной Пучах, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Первый Хлебозавод Баранки Ванильные. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.lvbkf's weight history
|