Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
211.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
|
2921 kcal
|
Fat: 136.87g | Prot: 211.31g | Carb: 220.41g.
Pre-Breakfast: Миндаль, Бразильские Орехи, Мёд. Breakfast: Galbani Parmigiano Reggiano , Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, 365 Дней Фасоль Стручковая, Delicato Кокосовое Масло. Second Breakfast: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр. Elevenses: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Индейка Отварная. Lunch: Ашан Конгрио, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Кальмар Отварной, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом. Supper: Груши, Банан, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Сырники Домашние, Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|