Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 80.91g | Carb: 109.29g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Fit Parad Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло . Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Макдоналдс Кофе Латте, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|