Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 60.96g | Carb: 199.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Перепелиное Яйцо. Lunch: Хлеб, Сметана, Гречневый Суп. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Каравай Ватрушка Домашняя, Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|