8800775's Journal, 30 January 2019

Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
141.5 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
2076 kcal Fat: 101.08g | Prot: 53.95g | Carb: 239.03g.   Breakfast: Чай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсянка. Lunch: Рис с овощами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рагу, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Апельсин, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
losing 6.2 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



8800775's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.