Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
|
2382 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 127.82g | Carb: 265.57g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Карусель Хлеб Мариинский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манник, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Ашан Моцарелла Шарик, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Форель, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Смешанные Орехи, Мистраль Пшенная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|