Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
2409 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 119.92g | Carb: 223.57g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Мария Печенье, Акконд Слимо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенрис. Lunch: Щи, Голень, Гречка Отварная, Гадкий Я Банановое Суфле. Dinner: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Рыбная котлета. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Городец Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|