Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 166.86g | Carb: 172.41g.
Breakfast: Ананас, Куриная Грудка Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Castello Пармезан Reggianido, Нерки, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Fit Parad Семена Чиа, Вастэко Хлопья из Полбы. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Дорадо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Afternoon Tea: Castello Пармезан Reggianido, Икра Красная, Вастэко Хлебцы из Полбы. Tea: Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Dinner: Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Supper: Яблоко Голден. Snacks/Other: Бананы. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|