Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 104.37g | Carb: 141.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лаваш с творогом. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Апельсин, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Коржик с орехами, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|