Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 130.93g | Carb: 106.40g.
Breakfast: Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy, Смак Хлеб Бездрожжевой , Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Рис Отварной. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мандарины. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|