Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 84.81g | Carb: 115.78g.
Breakfast: во!Ложка Овсяные Хлопья , Простоквашино Молоко 2,5%, Цельное Сухое Молоко . Lunch: Гречка Отварная, Картошка Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Курица Вареная, Сыр Гауда, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цельное Сухое Молоко . Snacks/Other: Варвара Краса Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Цельное Сухое Молоко . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sokorenko03's weight history
|