Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 124.47g | Prot: 97.29g | Carb: 58.38g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана, Избенка Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Свинина. Dinner: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Lorado Ананас Консервированный, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masherrri's weight history
|