Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 73.03g | Carb: 138.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние, Зеленый Чай, Бахетле Щи из Щавеля. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ярмарка Пилав Из Булгура С Тыквой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|