Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 121.81g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Milky Way Minis, МарС Мини, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, МКС Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, фарш 100г, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Сметана 20%, Рассольник. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, печень с луком 100г, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Грецкие Орехи, чай, Красный Сладкий Перец. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|