Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 128.55g | Prot: 69.47g | Carb: 45.62g.
Breakfast: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Nutiva Кокосовая Манна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Заповедные Продукты Грудинка, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Magellan Какао-Порошок, Zero Toffee Jamboo, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Манна, Свинина Лопатка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Масло Подсолнечное, Ого Кунжут, Куриная Печень, Планета Витаминов Брокколи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masherrri's weight history
|