Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 66.21g | Carb: 128.09g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Куриная Грудка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Ашан Личи, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Ашан Айва, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|