Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 72.50g | Carb: 132.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сырники Домашние. Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант. Dinner: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natasha_Berezneva's weight history
|