Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 103.79g | Carb: 170.51g.
Breakfast: Гринагро Ряженка 2,5%, Сахар, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Гринагро Творог 9%. Lunch: Касвик Оливки Зеленые без Косточек, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Реми Цыпленок Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Окей Филе Куриное в Сухарях, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Самбери Салат Морской с Тунцом, НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Мандарины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mireny's weight history
|