Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 130.48g | Carb: 160.43g.
Breakfast: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Салат Овощной, Свинина Запеченая. Dinner: Плов с Индейкой, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Медом, Good Food Кешью Жареный. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekulapova's weight history
|