Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 93.59g | Carb: 119.34g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Магнит Морковь Вареная, Баранина, Болгарский Перец, Говяжий Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Вафли. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|