Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 95.85g | Carb: 129.82g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное, Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Холодец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Семга на Гриле. Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, Вкусвилл Творог Пластовой 15%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Вафельные Трубочки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|