Lanushka-SK's Journal, 10 January 2019

83,6

184.3 lb Lost so far: 36.2 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

563 kcal

Fat: 44.81g | Prot: 36.40g | Carb: 3.56g.   Breakfast: Сыр Гауда, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2168 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...