Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 108.42g | Carb: 175.43g.
Breakfast: Starbucks Брауни, Оредеж Яйцо Куриное С1, Яичный Белок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Главпродукт Молоко Варёное с Сахаром, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Ситно Витушка (Булка), Арахис, Икра, Starbucks Брауни, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Оливье. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Maxler Протеин Isomax. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashkafchik's weight history
|