Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 121.05g | Carb: 151.09g.
Breakfast: Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Сернурский Сырзавод Сыр Адыгейский, Йола Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Приготовленная Брокколи (Свежая), Активиа Термостатная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гурман Торт Сметанно-Медовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kalina Lina's weight history
|