Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
229.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 119.85g | Carb: 82.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое). Lunch: Мерси Конфеты, Свинина Запеченая. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик, Белое Облако Йогурт 1%. Snacks/Other: Восход Энержи Хлеб Минский, Лента Яблоки Айдаред, Магнит Рулет с Маком, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|