Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 61.95g | Carb: 178.24g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Яйцо Куриное, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Санта Бремор Французский Краб с Икрой, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Творог 5%. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Фуджи Яблоко . more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|