Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 90.50g | Carb: 60.01g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Востряково Холодец из Говядины. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Картошка Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Добряна Сыр Король Артур. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|