Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
2091 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 123.25g | Carb: 212.60g.
Breakfast: Арсеньевский Йогурт Греческий, Гринагро Творог 9%, Сахарный Песок, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Арсеньевский Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), КВЭН Котлеты Рыбные, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Vegepack Смесь Мексиканская. Dinner: ВИК Колбаса Вареная Молочная, Леаус Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Бурятмясопром Говядина Тушёная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леаус Сыр, Мультизерновой Хлеб, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Акконд Конфеты Отломи, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mireny's weight history
|