Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 87.40g | Carb: 188.20g.
Breakfast: Натурово Капуста Квашеная с Клюквой , Haferflocken Овсянка , Яблоко, Линия Творожная Запеканка. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Любятово Крекер Янтарный с Солью . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sokorenko03's weight history
|