Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
2474 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 80.80g | Carb: 388.10g.
Breakfast: Mixbar Козинак Арахисовый, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Шницель, Геркулес 2. Lunch: Mixbar Козинак Арахисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, Навага, Булка. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Булка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ежевичный ждем, Булка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|