Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 72.20g | Carb: 128.45g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макарун, Голден Яблоко , Геркулес Монастырский. Lunch: Гиппо Ролл с Креветками и Огурцом, Ролл с Огурцом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Картошка Печеная, Винегрет. Snacks/Other: Роллы Темпура. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|